De mens achter ‘de gevoelens van eenzaamheid’
De mens achter 'de gevoelens van eenzaamheid'. De kans dat je als mens met eenzaamheid te maken krijgt is groot, namelijk 49%. Op school leren we helaas niets over gevoelens…
Gevolgen (langdurige eenzaamheid)
Fysieke kant:
• Permanent verhoogd cortisol
• Verhoogde kans op hart en vaatziekte
• Verminderde weerstand
• Sneller en langer ziek, minder snelle genezing
• Versneld verlopen proces van + groter risico op Alzheimer
Mentale kant:
Hersenveranderingen waardoor o.a.
• Minder besluitvaardig
• Verminderd gevoel van grip op het leven
• Permanente stress (cognitieve functies worden afgeremd zoals plannen, beslissen, hoofd- en bijzaken onderscheiden, problemen met het geheugen)
• Verminderd begrip sociale signalen (angst, wantrouwiger, neutrale gezichtsuitdrukkingen als bedreiging zien)
• Minder plezier in gezelschap, niet aangeraakt willen worden (verstoorde oxytocine huishouding)
Verwachtingen van anderen………..
Verwachtingen van anderen…………. Verwachten dat iemand doet wat jij vindt dat er zou moeten gebeuren, verwachten dat iemand excuses maakt, verwachten dat........ en hoe vaak word je teleurgesteld? Een terugkerende uitspraak…
5 redenen waarom de meeste eenzaamheid onzichtbaar blijft
5 redenen waarom de meeste eenzaamheid onzichtbaar blijft: Mensen die zich eenzaam voelen lopen er meestal niet mee te koop (vuile was) Mensen durven, willen, mogen of kunnen niet alles vertellen (blackbox video)…
Wie ben ik ècht achter mijn masker?
Wie ben ik ècht achter mijn masker? Wie ben ik? Wat vind ik fijn? Wat vind ik belangrijk? Waar sta ik nu? Hoe tevreden ben ik? Wat wil ik anders?…
Ik draag mijn lot, maar het eenzaam zijn, is zwaar
Je zit gevangen in je eigen wereld. Een wereld vol verwachtingen, overtuigingen en patronen. Afgesloten van alles en iedereen. Daar kun je behoorlijk verstrikt in raken. Is het je lot of………
3 redenen waarom kersverse moeders zich na de bevalling vaak eenzaam voelen
Ze voelen zich na de bevalling helemaal niet happy met hun pasgeboren baby, terwijl ze dat wel zouden moeten zijn volgens iedereen Ze hun verhaal niet kwijt kunnen bij hun…
Last van gevoelens van eenzaamheid
Je eenzaam voelen = last hebben van eenzaamheid Op dit moment hebben veel mensen last van gevoelens van eenzaamheid. Jong èn oud, alleenstaand, gehuwd, kinderen, geen kinderen, vrienden, geen vrienden,…
Waarom eenzaamheid je zo’n machteloos gevoel geeft
Of is het juist andersom? Veroorzaakt jouw machteloosheid gevoelens van eenzaamheid bij je? Vanochtend las ik dat iemand zich zo machteloos voelt omdat zij het zo sneu vindt dat haar…
Aandacht, Acceptatie en Aanraking
Aandacht, Acceptatie en Aanraking zijn onze basisbehoeften. We hebben het allemaal nodig. Als we als mens, klein of groot, jong of oud, geen aandacht krijgen, voelen we ons alleen, niet…