Wie ben ik ècht achter mijn masker?
Wie ben ik ècht achter mijn masker? Wie ben ik? Wat vind ik fijn? Wat vind ik belangrijk? Waar sta ik nu? Hoe tevreden ben ik? Wat wil ik anders?…
Gevolgen (langdurige eenzaamheid)
Fysieke kant:
• Permanent verhoogd cortisol
• Verhoogde kans op hart en vaatziekte
• Verminderde weerstand
• Sneller en langer ziek, minder snelle genezing
• Versneld verlopen proces van + groter risico op Alzheimer
Mentale kant:
Hersenveranderingen waardoor o.a.
• Minder besluitvaardig
• Verminderd gevoel van grip op het leven
• Permanente stress (cognitieve functies worden afgeremd zoals plannen, beslissen, hoofd- en bijzaken onderscheiden, problemen met het geheugen)
• Verminderd begrip sociale signalen (angst, wantrouwiger, neutrale gezichtsuitdrukkingen als bedreiging zien)
• Minder plezier in gezelschap, niet aangeraakt willen worden (verstoorde oxytocine huishouding)
Ik draag mijn lot, maar het eenzaam zijn, is zwaar
Je zit gevangen in je eigen wereld. Een wereld vol verwachtingen, overtuigingen en patronen. Afgesloten van alles en iedereen. Daar kun je behoorlijk verstrikt in raken. Is het je lot of………
3 redenen waarom kersverse moeders zich na de bevalling vaak eenzaam voelen
Ze voelen zich na de bevalling helemaal niet happy met hun pasgeboren baby, terwijl ze dat wel zouden moeten zijn volgens iedereen Ze hun verhaal niet kwijt kunnen bij hun…
Last van gevoelens van eenzaamheid
Je eenzaam voelen = last hebben van eenzaamheid Op dit moment hebben veel mensen last van gevoelens van eenzaamheid. Jong èn oud, alleenstaand, gehuwd, kinderen, geen kinderen, vrienden, geen vrienden,…
Waarom eenzaamheid je zo’n machteloos gevoel geeft
Of is het juist andersom? Veroorzaakt jouw machteloosheid gevoelens van eenzaamheid bij je? Vanochtend las ik dat iemand zich zo machteloos voelt omdat zij het zo sneu vindt dat haar…
Aandacht, Acceptatie en Aanraking
Aandacht, Acceptatie en Aanraking zijn onze basisbehoeften. We hebben het allemaal nodig. Als we als mens, klein of groot, jong of oud, geen aandacht krijgen, voelen we ons alleen, niet…
Eenzaamheid is toch alleen iets voor ouderen en losers? 5 argumenten waarom dit onzin is.
Hoewel onderzoeken aantonen dat eenzaamheid wel degelijk leeft bij jongeren en zeker in de studentenwereld, is het nog steeds een gevoelig thema. In de huidige samenleving is dit een onderwerp…
Wat doet langdurige eenzaamheid met je?
Buiten het feit dat je ellendig voelt, blijkt uit onderzoek dat langdurige last van eenzaamheid bijzonder slecht is voor je gezondheid. Eenzaamheid verzwakt je afweersysteem, je bloeddruk is verhoogd, je…